Aulas de Hatha Yoga ao vivo e coletivas pelo Zoom com duração de 1h na qual é possível acompanhar cada praticante, fazer ajustes e adequações. As aulas ficam gravadas e disponíveis, com vídeos de aprofundamento das técnicas trabalhadas e sequências para repetição.
Aulas presenciais de Hatha Yoga em turmas regulares com duração de 1h15 e acompanhamento direto de cada praticante. Também são oferecidos vídeos de aprofundamento e aulas online gravadas para serem refeitas sempre que quiser.
Aulas individuais online ou presenciais, personalizadas e direcionadas aos objetivos e necessidades de cada praticante, de acordo com a sua disponibilidade.
Aulas online ou presenciais para famílias, com adequações para cada idade e condição física. Uma oportunidade de incorporar uma rotina de autocuidado em família e diversificar a convivência.
Aulas regulares online ou presenciais compatíveis com o espaço de trabalho e voltadas para qualquer idade e condição física. A duração e frequência das aulas varia de acordo com a disponibilidade da empresa. As aulas online ficam gravadas e disponíveis.
Aulas mensais na Orla de Ondina em Salvador/BA abertas e gratuitas para todas as idades e condições físicas, para quem já pratica e para quem nunca fez Yoga.
horários:
segunda e quarta das 7h às 8h
valores:
R$ 170,00 mês
Bolsa de 50% para pessoas negras, indígenas e trans.
horários:
terça e quinta das 7h15 às 8h30
terça e quinta das 18h às 19h15
Kura: R. Recife, 115 – Jardim Brasil / Barra – Salvador
valores:
R$ 230,00 mês
Com acesso às aulas online e aos vídeos gravados.
Formada pelo Yogabahia com certificação de Kaivalyadhama Institute (Lonavla/Índia) e pós-graduada em Yoga pelo Naradeva Shala – Instituto de Cultura Hindu em São Paulo/SP. Também sou socióloga, com Mestrado em Educação na USP e Doutorado em Cultura e Sociedade pela UFBA.
Pratico Yoga regularmente desde 2006 com ótimos professores de Hatha Yoga e Vinyasa. De início encontrei no Yoga a realização de bem-estar necessária para o meu corpo e uma forma de organizar minha rotina de autocuidados. Com o tempo, a prática regular se tornou parte da minha estabilidade mental e aprofundei meus estudos na filosofia e história do Yog
Minhas aulas são voltadas ao mapeamento sensível do corpo e da mente, trabalhamos assim a integração de diferentes técnicas do Hatha Yoga, como asanas (posturas físicas); pranayamas (técnicas de respiração), mudras e bandhas (ativações internas), kriyas (técnicas de limpeza), meditação e mantras.
Além de aumentar a flexibilidade, o equilíbrio e a força do corpo, as práticas contribuem para o desenvolvimento consciente do tônus e da respiração, atuando de maneira integrada no corpo físico e mental.
Para difundir a prática do Yoga e torná-la cada vez mais plural e diversa, ofereço bolsas de 50% para praticantes negras, indígenas e trans nas aulas online.
Em 2018 comecei a dar aulas presenciais de Yoga em Salvador e em 2020 também online, com turmas em cinco estados do Brasil e em três países da Europa. Nesse ano fui selecionada em primeiro lugar como instrutora no Projeto IFBA à Luz do Yoga pelo Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia da Bahia onde dei aulas gratuitas de Hatha Yoga a jovens e policiais da Comunidade do Bairro da Paz e entorno de bairros do Nordeste de Amaralina em Salvador.
Em 2021 criei o evento gratuito Yoga ao Som do Mar, onde ponho em pratica meus valores mais profundos de promoção da saúde e contribuição para a transformação social em uma prática aberta de yoga na cidade e acessível para todas as pessoas.
Formada pelo Yogabahia com certificação de Kaivalyadhama Institute (Lonavla/Índia) e pós-graduada em Yoga pelo Naradeva Shala – Instituto de Cultura Hindu em São Paulo/SP. Também sou socióloga, com Mestrado em Educação na USP e Doutorado em Cultura e Sociedade pela UFBA.
Pratico Yoga regularmente desde 2006 com ótimos professores de Hatha Yoga e Vinyasa. De início encontrei no Yoga a realização de bem-estar necessária para o meu corpo e uma forma de organizar minha rotina de autocuidados. Com o tempo, a prática regular se tornou parte da minha estabilidade mental e aprofundei meus estudos na filosofia e história do Yoga.
Em 2018 comecei a dar aulas presenciais de Yoga em Salvador e em 2020 também online, com turmas em cinco estados do Brasil e em três países da Europa. Nesse ano fui selecionada em primeiro lugar como instrutora no Projeto IFBA à Luz do Yoga pelo Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia da Bahia onde dei aulas gratuitas de Hatha Yoga a jovens e policiais da Comunidade do Bairro da Paz e entorno de bairros do Nordeste de Amaralina em Salvador.
Em 2021 criei o evento gratuito Yoga ao Som do Mar, onde ponho em pratica meus valores mais profundos de promoção da saúde e contribuição para a transformação social em uma prática aberta de yoga na cidade e acessível para todas as pessoas.
Minhas aulas são voltadas ao mapeamento sensível do corpo e da mente, trabalhamos assim a integração de diferentes técnicas do Hatha Yoga, como asanas (posturas físicas); pranayamas (técnicas de respiração), mudras e bandhas (ativações internas), kriyas (técnicas de limpeza), meditação e mantras.
Além de aumentar a flexibilidade, o equilíbrio e a força do corpo, as práticas contribuem para o desenvolvimento consciente do tônus e da respiração, atuando de maneira integrada no corpo físico e mental.
Para difundir a prática do Yoga e torná-la cada vez mais plural e diversa, ofereço bolsas de 50% para praticantes negras, indígenas e trans nas aulas online.
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